さぁ。クリスマスですねｗｗｗそれらしく 寒く 雪の 降っているところも あるみたいで。。。
昨日は イタリアンフレンチのディナー 行ってきました
クリスマスディナーコース ｗｗｗ
でも 寒いの苦手な私は がちがち で 大変でした ＞＜；
でも おいしかったですよｗ
今度は ランチに 行こうかなぁ〜
一緒に行ってくれる人 いない？
・・・・・・・・・
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- 2011/12/25(日) 02:01:57|
- 冬
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ブログも休みがちになってしまいました。
ということで
お久しぶり〜こんばんわ〇
今日は私の
温泉について少し。
体の痛みは相変わらずですが 治療も大事ですが やはり私には
温泉が体には合う感じですｗｗ
なんせ 一度、
温泉に入れば最低
３時間。長ければ
１０時間以上いても問題ないですよ。
そのくらい好きですね。
ただし、泉質、温度などにもよりますけどね〜
因みに私は温度が低めの
温泉が大好きです。
そーですね。（２５℃）
２７℃〜３８℃、、、４０℃位が最適〜！！とにかく、体に浸透していく感覚がたまりません。わかるかな？？
〇
温泉に入るのに気をつけること〇
★
まずは水分補給〜！！とても大切です。かなりの汗が出ます。こまめに沢山飲みましょう。
★
いきなり露天風呂には行かない。特に冬場は ですね。室内と室外の温度差が激しいので 体がびっくりします。気をつけましょう。
★そして
温泉から
出たら必ず横になって休むことかなりつかれが出ます。そのためゆっくり４０分くらいは横になりましょう。
これだけでも
快適にそして効果的に温泉を楽しめますよｗｗあ”〜早く
温泉にいきたいなぁ
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- 2011/11/15(火) 00:19:51|
- 温泉
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一か月ブリかな？？
温泉も行きたいし
海にも結局行ってないし
朝は起きれないし
マイケルも最近ご無沙汰
水は沢山飲んでいますが。。。
ゾマホンさん講演も終わってしまったし。
計画停電は何処へやら。。。
そう
今日は３．１１から半年たった日なんですよね１０月に宮城県、福島県方面に社員旅行に行くことになりました。
現状見てないし、お役に立てるのは行った方が早いｗｗ
ネタ無しなんで、探してきますね
じゃぁ。
訪問して頂いている皆様、更新おさぼりですみません落ち込みもやもやが多くてなかなか行動に出せませんでした。
皆さんお元気ですか？？
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- 2011/09/11(日) 20:48:36|
- マイケルジャクソン
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なんだか 色々あって結局一カ月以上経過してしまった。。。。
とりあえず近況報告！！
１２キロ減量したが
このお盆休みの２日で２〜３キロ増加してしまいました。
まぁ 直ぐに取り戻せると思いますがね♪
う〜ん。セミが耳元で鳴き続けます（耳鳴りです笑ｗｗｗ）
今日はこんなところで。。。
また今度。
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- 2011/08/16(火) 03:20:40|
- ダイエット
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